В давние времена семена составляли треть рациона человека. Они давали силу и бодрость нашим предкам и обеспечивали организм необходимыми питательными веществами. Подумать только, но в этих крошечных продуктах содержатся: клетчатка, полезные жирные кислоты, белок, витамины, минералы
Одна порция каши на завтрак восполняет суточный запас витаминных и минеральных веществ. Что помогает организму работать в полную силу. Самые ценные свойства этого продукта: Источник белка. На 100 грамм этой каши приходится целых 26 грамм белка, что делает это блюдо оптимальным, если вы придерживаетесь диеты или же вегетарианского питания. Для сравнения — в гречневой каше содержится 12 грамм бел…
При покупке этого продукта необходимо смотреть не только на срок годности, но и учитывать другие важные нюансы. Внимательно изучайте этикетку. Отметки холодный отжим, нерафинированное - означают метод производства, при котором сохраняются все важные витамины и кислоты. Рафинированное, дезодорированное, вымороженное - это дополнительные манипуляции с продуктом, во время которых теряются самые важн…
Масло холодного отжима содержит в составе множество биологически активных веществ. Именно поэтому, важно знать как его правильно хранить. Итак, масло необходимо: Беречь от света. Бутылка из темного стекла защищает от недолгого воздействия света. Однако, для постоянного хранения нужно выбрать темное место.
Самый простой салат может удивить новым вкусом. Главное подобрать интересный соус. Сохраняйте рецепты заправок с разными видами растительных масел.
